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素心如玉

望天上云卷云舒 ,看庭前花开花落

 
 
 

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【转载】养生口诀70条  

2012-06-24 08:20:58|  分类: 引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自sdjnwzg《养生口诀70条》

养生口诀70条 - sdjnwzg - WZG的博客

             1.千保健,万保健,心态平衡是关键

  2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根

  3.要活好,心别小;善制怒,寿无数

  4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年

  5.要想健康快活,学会自己找乐

  6.妻贤夫病少,好妻胜良药

  7.祸从口出,病由心生

  8.好人健康,恶人命短

  9.性格开朗,疾病躲藏

  10.房宽地宽,不如心宽

  11.人有童心,一世年轻

  12.笑一笑,十年少

  13.一日三笑,人生难老

  14.笑口常开,青春常在

  15.哭一哭,解千愁

  16.有泪尽情流,疾病自然愈

  17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

  18.先睡心,后睡眼

  19.药补食补,不如心补

  20.饭养人,歌养心

  21.早吃好,午吃饱,晚吃巧

  22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

  23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

  24.若要身体壮,饭菜嚼成浆

  25.若要百病不生,常带饥饿三分

  26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀

  27.每餐留一口,活到九十九

  28.常吃素,好养肚

  29.宁可无肉,不可无豆

  30.吃米带点糠,营养又健康

养生口诀70条 - sdjnwzg - WZG的博客

  31.三天不吃青,两眼冒金星

  32.宁可食无肉,不可饭无汤

养生口诀70条 - 芸儿 - 遥思  33.饭前喝汤,胜过药方

  34.吃面多喝汤,免得开药方

  35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

  36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

  37.晨吃三片姜,如喝人参汤

  38.女子三日不断藕,男子三日不断姜

  39.萝卜出了地,郎中没生意

  40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜

  41.吃了十月茄,饿死郎中爷

  42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

  43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

  44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

  45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应

  46.大葱蘸酱,越吃越胖

  47.大蒜是个宝,常吃身体好

  48.一日两苹果,毛病绕道过

  49.一日三枣,长生不老

  50.核桃山中宝,补肾又健脑

  51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

  52.锻炼要趁小,别等老时恼

  53.请人吃饭,不如请人流汗

  54.日光不照临,医生便上门

  55.刀闲易生锈,人闲易生病

  56.懒惰催人老,勤劳能延年

  57.最好的医生是自己,最好的运动是步行

  58.饭后百步走,活到九十九

  59.立如松,行如风

  60.要得腿不老,常踢毽子好

  61.要得腿不废,走路往后退

  62.出汗不迎风,跑步莫凹胸

  63.汗水没干,冷水莫沾

  64.要得身体好,常把澡儿泡

  65.要健脑,把绳跳

  66.心灵手巧,动指健脑

  67.多练多乖,不练就呆

  68.常把舞来跳,痴呆不会到

  69.要得身体好,常把秧歌跳

  70.常打太极拳,益寿又延年

    

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